Construindo Uma Ponte Para A Crença - Esther and Jerry Hicks
Exercício – Construindo uma ponte para a
crença
EIS UMA TÉCNICA PARA A CRIAÇÃO
CONTÍNUA, DELIBERADA E POSITIVA.
Enquanto você vai vivenciando o seu dia, participando da
grande variedade de atividades que está construindo sua
experiência física – SEJA
SENSÍVEL PARA COMO VOCÊ ESTÁ SE
SENTINDO. Enquanto você sentir uma
emoção positiva, saiba que está sendo
criativo em direção àquilo que
está desejando. Mas se sentir uma
emoção negativa, - medo, dúvida,
ansiedade, estresse, raiva, culpa, solidão, inveja...pare
imediatamente, no momento em que reconhecer que está
sentindo essa emoção, e pergunte a você
que pensamento, palavra ou ação fez surgir aquela
emoção. Se você responder, no momento
em que você estiver sentindo essa
emoção, rapidamente conseguirá
identificar que pensamento, palavra ou ação a fez
aparecer – no momento em que você se lembrar, a
emoção negativa se intensificará.
Assim que você identificar que pensamento, palavra ou atitude
fez surgir essa sua emoção negativa, pergunte a
si mesmo: “O que é que eu quero?”.
Faça sua afirmação positiva daquilo
que você deseja. E então faça
afirmações fortes que o traga, do seu estado
atual de pensamento negativo e emoção negativa,
para o seu estado desejado de pensamento positivo. Nós
denominaremos essa prática de construir uma ponte do lugar
onde você está até àquele
onde você está querendo ficar.
Não tente construir uma extensão (ou ponte) muito
longa, pois sua mente consciente vai resistir a isso. Ela (sua mente)
já teve experiência de vida suficiente e
não é tão
“crédula” a ponto de dar um pulo muito
grande, porém se você estabelecer pequenas
extensões, fazendo uma afirmação
após a outra, você vai chegar ao posicionamento
positivo que deseja e se encontrará sentindo a
emoção positiva ao mesmo tempo.
Eis um exemplo deste processo de construção de
ponte, que acabamos de mencionar: Você começou
este dia escrevendo em páginas separadas as
intenções predominantes que está
mantendo atualmente, e entre elas, você está
pretendendo adquirir um carro novo vermelho. Você foi
bastante específico sobre o carro, e enquanto fazia sua
lista das coisas que deseja e suas razões para
desejá-las, e visualizando a si mesmo como o dono deste
carro, você se sente preenchido por uma
emoção forte, positiva e excitante. Enquanto
você vai vivendo o seu dia, pensando sobre várias
coisas, o seu carro está a caminho para você,
porque você o colocou em movimento, e não fez nada
para parar o movimento dele em sua direção.
Então, quando você estiver dirigindo, sem estar
concentrado ou pensando em nada em particular, você
vê um automóvel bem parecido com aquele que
você está desejando, sendo guiado por outra
pessoa, bem perto de você . Como você o
vê, e se sente bastante feliz ou animado, então a
emoção positiva é uma
indicação para você de que, naquele
momento, os seus pensamentos, pela lembrança que tem de
estar criando o seu carro novo vermelho, estão em harmonia.
Porém se olhar para este carro sentindo-se deprimido e
insatisfeito, infeliz e ansioso porque ainda não o possui,
ou até invejoso porque o outro motorista o tem e
você não – então saiba que a
emoção negativa é uma
indicação de que você está
criando contra o seu desejo, e neste momento em que está
sentindo essa emoção negativa, você
está mandando o seu carro para longe, ao invés de
atraí-lo para si.
Em razão de ser vulnerável à
emoção negativa que está sentindo,
você não percebe que está mandando
embora o seu carro. Você deve parar com a
criação negativa imediatamente, saindo do seu
pensamento e emoção negativos para o pensamento e
emoção positivos por intermédio da
construção da seguinte ponte:
“Eu quero um carro novo e vermelho, como aquele ali. Ao fazer
esta afirmação de vontade, eu coloquei a
criação em movimento. Agora eu só
tenho que permitir que assim seja, e assim o será. Meu
Sistema Guia me alertou para isso, e por um momento, eu estava mandando
esse carro embora, mas eu parei com isso agora, e eu o estou atraindo
pelo meu forte desejo. É um carro lindo. Eu fico muito
animado quando eu penso em ter e dirigir o meu carro novo e vermelho.
As circunstâncias, eventos ou os outros não podem
impedir-me de ter o meu carro vermelho. Apenas os meus
próprios pensamentos podem afastá-lo de mim.
Porém agora meus pensamentos estão, novamente,
atraindo o carro. Eu sei disso porque eu sinto uma
emoção positiva.”
Enquanto você começa a fazer este
exercício, você vai se sentir muito bem com isso.
Você vai-se perceber respondendo ao
“alarme” da emoção negativa
nos seus estágios primordiais e sutis, antes que outros
pensamentos negativos sejam atraídos. Você
terá muito menos experiências negativas vividas
por si, uma vez que este processo seja entendido, pois a maioria das
experiências negativas se iniciam com um pensamento e
emoção negativos pequenos e insidiosos e depois,
pela Lei da Atração, vão dar origem a
algo muito maior e mais doloroso.
Há uma vantagem enorme em reconhecer, nos
estágios iniciais, que está trilhando o caminho
da negatividade porque você consegue mudá-lo e, ao
invés de segui-lo, você consegue criar em
direção ao que você deseja, por
intermédio de sua decisão deliberada.
UMA EMOÇÃO NEGATIVA TEM GRANDE VALOR, POIS LHE
ALERTA CONTRA A CRIAÇÃO NEGATIVA,
PORÉM SE A EMOÇÃO NEGATIVA SEGUIR
DESAPERCEBIDA E A LEI DA ATRAÇÃO FOR AUMENTANDO-A
CADA VEZ MAIS, ENTÃO A SUA INDUMENTÁRIA
FÍSICA É AFETADA E AQUILO QUE MAIS DESEJA
É AFASTADO DE VOCÊ.
Uma grande porcentagem daqueles que estão vivenciando uma
deterioração física ou
doença, por sua vez, só estão
experienciando-as porque o “alarme”, ou a
emoção negativa, foi ignorada.
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