Trocar de mão para escovar os dentes é bom para o
cérebro.
O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes,
contrariando a rotina e obrigando à
estimulação do cérebro, é
uma nova técnica para melhorar a
concentração, treinando a criatividade e
inteligência e, assim, realizando um exercício de
NEURÓBICA.
Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o
cérebro mantém capacidade
extraordinária de crescer e mudar o padrão de
suas conexões.
Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000),
revelam que a NEURÓBICA, a "aeróbica dos
neurônios", é uma nova forma de
exercício cerebral projetada para manter o
cérebro ágil e saudável, criando novos
e diferentes padrões de atividades dos neurônios
em seu cérebro.
Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que,
apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual,
escondem um efeito perverso:
limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência,
é necessário praticar exercícios
"cerebrais" que fazem as pessoas pensarem somente no que
estão fazendo, concentrando-se na tarefa.
O desafio da Neuróbica é fazer tudo aquilo que
contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho
adicional.
Tente fazer um teste:
• use o relógio de pulso no braço
direito;
• escove os dentes com a mão contrária
da de costume;
• ande pela casa de trás para frente (na China o
pessoal treina isso no parque);
• vista-se de olhos fechados;
• estimule o paladar, coma coisas diferentes;
• veja fotos de cabeça para baixo;
• veja as horas num espelho;
• faça um novo caminho para ir ao trabalho;
• converse com o vizinho que nunca dá bom dia!
A proposta é mudar o comportamento rotineiro. Tente,
invente, faça alguma coisa diferente e estimule o seu
cérebro.
Vale a pena tentar!
Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse
de lado?
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